افضل 10مواقع لمشاهده الافلام والمسلسلات بجوده عاليه

 1ماي سيماmycima

2سيما فوريوcimaforyou

3فاصل إعلاني

4إيجي بيست

5ايجي ديد

6سيما فوريو

7شاهد فورية

8سيما روم

9الاسطورةTV

10سيما وبس

وكانت هذه افضل المواقع التي لم يخبرك أحد عنها من قبل <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1478180720412370"

     crossorigin="anonymous"></script>

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كيفية الحفاظ علي صحة الاسنان

    بها مؤخرًا أو أي حالات مَرَضية مزمنة مثل داء السكري. كيف يُمكنني حماية صحة الفم؟ احرص على الاعتناء بفمك يوميًا للحفاظ على صحته وصحة أسنانك. اغسل أسنانك مرتين على الأقل يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة، واستخدم فرشاة ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. واغسل أيضًا لسانك بالفرشاة. نظِّف ما بين أسنانك يوميًا بالخيط أو جهاز تنظيف الأسنان بالماء أو غيرها من المنتجات المخصصة لهذا الغرض. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، وقلل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية. استبدل فرشاة أسنانك كل 3 أو 4 أشهر. وسارع باستبدال الفرشاة التي اهترأت أو تفرقت شعيراتها. احرص على زيارة طبيب الأسنان مرة كل عام لفحص أسنانك وتنظيفها. وقد يوصي طبيب الأسنان بمزيد من الزيارات وجلسات التنظيف حسب حالتك. وربما يُحيلك إلى اختصاصي في أمراض اللثة، ويُطلق عليه اختصاصي دواعم الأسنان، إذا كانت لثتك تحتاج إلى مزيد من العناية. تجنب تدخين التبغ. بادر بالذهاب إلى طبيب الأسنان على الفور إذا لاحظت أي مشكلات صحية في فمك، فالعناية بصحة الفم تساعد في الحفاظ على الصحة العامة.
قراءة المزيد